3 cafés da manhã por cerca de R$ 9

Omelete de micro-ondas, mingau de aveia com banana e vitamina de banana com aveia: três cafés da manhã somando cerca de R$ 9 pelas estimativas das receitas.

Os valores são a soma das estimativas editoriais de cada receita, não uma cotação de mercado. O total muda com o preço dos ingredientes na sua região.

O cardápio

1. 
   Opção 1

   Omelete de micro-ondas

   ⏱ 5 minutos · 🍽 1 porção · 💰 cerca de R$ 2

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2. 
   Opção 2

   Mingau de aveia com banana

   ⏱ 10 minutos · 🍽 2 porções · 💰 cerca de R$ 3

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3. 
   Opção 3

   Vitamina de banana com aveia

   ⏱ 5 minutos · 🍽 2 copos · 💰 cerca de R$ 4

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Dica para gastar menos

Deixe a banana e a aveia separadas na noite anterior: de manhã, é só bater ou cozinhar.

Lista de compras

Ingredientes de cada receita. Confira o que você já tem em casa antes de ir ao mercado.

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